Exagerou na comilança de natal? aqui vão dicas de saladas de frutas e suco detox para desinchar:

Enquanto alguns alimentos precisam ser evitados, outros dão um empurrãozinho na hora de desinchar, como pepino, agrião, aspargo, tomate, berinjela, melancia, kiwi, abacaxi, morango e limão. "São diuréticos que ajudam a potencializar os efeitos neste processo"

Exagerou na comilança de natal? aqui vai algumas dicas para desinchar rapidinho:

3 sucos detox para limpar o organismo após os excessos do Nata:

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Beterraba, cenoura e maçã.

Ingredientes:

– 1 cenoura com casca

– 1 beterraba sem casca

– 1 maçã com casca

– 100 ml de água gelada

Como fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Não é necessário coar.

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Abacaxi com hortelã

Exagerou na comilança de natal? aqui vai algumas dicas para desinchar rapidinho:

Ingredientes:

– 1 fatia de abacaxi

– 1 colher de chá de raspas de limão

– 1 copo de água de coco

– 1 colher de sopa de hortelã

Como fazer:

Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para serem colocadas diretamente no copo, como um toque final. Acrescente gelo se desejar.

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Couve com gengibre

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Ingredientes

– 3 folhas de couve bem lavadas

– 2 laranjas descascadas

– 1 pedaço de gengibre

– 1 litro de água

Como fazer:

Para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e cascas da laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem gelado.